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BCAA

BCAAs sind essentielle (unbedingt notwendige) Aminosäuren und hauptsächlich „Baumaterial“ von Körpergeweben (Muskeln, Organe usw.).

Dementsprechend ist eine ausreichende Versorgung mit BCAA's unbedingt notwendig, um Aufbau und Erhalt des Muskelgewebes zu gewährleisten.
Sie sind aber nicht nur das reine Baumaterial für Körperzellen, sondern sie unterstützen bzw. forcieren auch den (Muskel-)/Zellaufbau.
 
Die orale Supplementation von BCAA´s kann mentale Ermüdungserscheinungen (Konzentrationsschwäche, langsamere Reflexe, nachlassende „Spritzigkeit etc.), die durch längere hochintensive körperliche Belastung unweigerlich auftreten, deutlich abmildern bzw. hinauszögern.

Insgesamt ist eine BCAA -Supplementierung in der sportlichen Praxis sicherlich die wichtigste und sinnvollste Aminosäure-Supplementierung und zwar wesentlich effektiver als etwa eine Glutamin-, Taurin-, Arginine- oder sonstige Supplementierung, wobei letztgenannte Aminosäuren – allerdings in kleineren Mengen - durchaus auch als sinnvoll zu betrachten sind.

Effizient einer BCAA-Supplementierung:


Eine BCAA-Supplementierung in Form von relativ hohen Mengen (5 bis 20g vor oder nach dem Training) ist extrem effizient (effizienter als die Supplementierung aller anderen Aminosäuren), denn BCAAs gelangen direkt und schnell (in 10 - 15 Minuten) völlig unverändert in den Blutpool und stehen dann sofort für funktionelle Prozesse zur Verfügung.
 

In absteigender Reihenfolge

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Aminosäuren
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  1. 10,00 € - 20,00 € (4)
  2. 20,00 € - 30,00 € (4)
  3. 30,00 € - 40,00 € (2)
  4. 60,00 € - 70,00 € (1)
Geschmacksrichtung
  1. Ananas (1)
  2. Black Cherry/ Sauerkirsch (1)
  3. Grapefruit (1)
  4. Lemon (1)
  5. Mango-Melone (1)
  6. neutral (1)
  7. Orange (1)
Produktart
  1. Aminosäuren (11)
Hersteller
  1. Best Body Nutrition (3)
  2. FREY Nutrition (3)
  3. Olimp (2)
  4. PEAK (2)
  5. Scitec Nutrition (1)

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