CREATIN CAPS ermöglichen eine schnelle Auffüllung der Creatin-Phosphat Reserven und erhöhen dadurch die natürliche Kraftleistung während des Trainings. Des Weiteren erhöhen Creatin Caps den Wasserhaushalt der Muskelzellen, was einen verstärkten "Pump" erzeugt und schaffen damit eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Aufbau von Muskelsubstanz. Durch die Double Buffered Formula kommt es zudem zu einer deutlich gesteigerten Aufnahmefähigkeit und Wirkung.
NEU: Double Buffered Formula - für eine verbesserte Aufnahme und Wirkung
Creatin Caps von FREY Nutrition® zeichnen sich durch deren Double Buffered Formula aus. Das in Creatin Caps enthaltene Creatin ist doppelt gepuffert, wodurch eine erhöhte Aufnahme in die Muskelzellen erfolgt und eine gesteigerte Wirkung für die Kraftsteigerung und den Muskelaufbau erzeugt.
Durch die einzigartige Darreichungsform kann das Creatin verlustfrei in die Muskulatur eingeschleust werden. Das durch Creatin gebundene Wasser wird in der Muskulatur gespeichert, eine Aufschwemmung bzw. Wasserspeicherung unter der Haut kann somit vermieden werden; die Muskulatur erhält eine plastische und pralle Erscheinung.
Ladephase - Ja oder Nein?
Gleichwohl einige Anbieter immer noch eine Aufladephase empfehlen, ist diese laut aktueller wissenschaftlicher Studien weder zeitgemäß, noch anzuraten. Nach einer 14-28 tägigen konstanten Einnahme von 3 Creatin Caps pro Tag kommt es, verglichen mit einer Aufladephase, zu dem identischen Effekt. Mögliche Nebenwirkungen einer Aufladephase, wie z.B. Magen-Darm-Probleme, können ohne Aufladen jedoch gänzlich ausgeschlossen werden.
Vorteile von FREY Nutrition® Creatin Caps:
- anabole, muskelaufbauende Wirkung
- Double Buffered Formula = optimale Aufnahme & Wirkung
- 20-25%ige Leistungssteigerung (durch Studien belegt)
- optimale Darreichungsform durch Kapseln
- bessere Regeneration nach dem Training
Zertifizierungen (Zert-Icons)
FREY Nutrition® Creatin Caps ist ein in Deutschland produziertes Qualitätsprodukt und nach DIN NORM 9001:2000, HACCP-Konzept, GMP und IFS zertifiziert, ist frei von unerwünschten Fremdstoffen, wird regelmäßig laborgetestet und liefert somit höchste Reinheit und Qualität. Achten Sie deshalb beim Kauf Ihrer Supplemente auf die Zert-Icons!
Ernährungsphysiologischer Hintergrund von Creatin Caps:
Creatin ist ein Energiezwischenspeicher und an der Resynthese von ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) beteiligt. Je mehr Creatin in der Muskulatur gespeichert wird, desto schneller kann ATP nachgebildet werden und desto höher ist die Leistung. Durch Einlagerung von Creatin in der Muskulatur wird gleichzeitig vermehrt Wasser in die Muskelzellen geschleust: Die Muskulatur wird "sprichwörtlich" aufgepumpt, sie wirkt praller, was zu einem optischen Muskelzuwachs führt.
Wissenschaftliche Studien beweisen weiterhin, dass der erhöhte Wassergehalt der Zelle die Rate der Proteinsynthese steigert (= Aufbau von Muskelsubstanz). Creatin ist derart effektiv, dass bereits darüber diskutiert wurde, Creatin in die Dopingliste aufzunehmen. Dies wurde jedoch abgelehnt, da Creatin ein körpereignener sowie natürlicher Rohstoff ohne Nebenwirkungen ist.
Creatin gehört zu den wirkungsvollsten Supplements und hat sich in allen Sportarten bewährt. Wenn es um Kraft- und Muskelaufbau geht, sollte Creatin in keiner leistungsorientierten Ernährung fehlen.
Eine Dose Creatin Caps mit 250 Kapseln reicht für ca. 12 Wochen!
Produktanalyse:
| Nährwertangaben |
pro 100 g
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pro Portion*
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| Brennwert |
61 kcal
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1 kcal
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| Eiweiß |
11,1 g
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0,3 g
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| Kohlenhydrate |
0,0 g
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0,0 g
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| Fett |
1,7 g
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0,0 g
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| Creatin Monohydrat |
86,2 g
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2,4 g
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* eine Portion entspricht 3 Kapseln
Zutaten:
Creatin Monohydrat (doppelt gepuffert), Gelatine (Kapsel), Trennmittel Magnesiumstearat, Farbstoffe (E 171, E 172, E 122).
An Trainingstagen direkt nach dem Training 3 Kapseln in Verbindung mit Malto 95 und Whey Protein einnehmen. An trainingsfreien Tagen 3 Kapseln mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit einnehmen. Nach einer 8-wöchigen Einnahme empfiehlt sich eine 6-wöchige Pause, um anschließend erneut von der Creatin Wirkung zu profitieren.
Tipp: Achten Sie während der Creatin-Kur auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (zzgl. 1-2 Liter Wasser pro Tag), da hierdurch der Effekt des Creatins deutlich gesteigert werden, indem die Muskulatur mehr Wasser speichert, was zu einer höheren Muskelaufbaurate führt.
