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Mahlzeitenersatz

Mahlzeitenersatz

Oftmals hat man nur wenig Zeit, bewusst einzukaufen oder sich Mahlzeiten zuzubereiten.  Häufig hat man unterwegs auch nicht die Gelegenheit, sich vernünftig zu ernähren. Nicht zuletzt scheitern die guten Vorsätze für eine kalorienarme Diät leider am Faktor Zeit oder daran, dass die betroffenen Personen nicht wissen, was sie am besten zu sich nehmen können, ohne damit von ihrer Zielsetzung der kalorienarmen Ernährung abzuweichen. Daher gibt es spezielle Ersatzmahlzeiten, die die Möglichkeit bieten, sich gesund, abwechslungsreich und zudem noch kalorienarm zu ernähren, ohne dass man vorher groß dafür einkaufen oder viel Zeit mit der Zubereitung verbringen muss. Viele dieser Ersatzmahlzeiten lassen sich auch problemlos mitnehmen, was verschiedenste Vorteile mit sich bringt: man hat eine hochwertige Mahlzeit dabei und kommt nicht in die Situation, plötzlich unterzuckert zu sein und schnell und wahllos "irgendwelche", meist ungesunde, Nahrung zu sich zu nehmen. Desweiteren lassen sich diese Arten von Mahlzeiten schnell einnehmen, so dass man sie beispielsweise selbst unterwegs im Auto verzehren kann. Ersatzmahlzeiten, die sich gut für eine kalorienarme Diät eignen, bestehen zumeist aus hochwertigem Eiweiß, nur wenigen (dafür aber hochwertigen) Kohlenhydraten und minimalem Fettanteil, bei gleichzeitig sehr leckerem und abwechslunsgreichem Geschmack.

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