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FREY Nutrition Trainingsplan

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FREY Nutrition Trainingsplan für 4 Wochen

  • - übersichtlich und schnell auszufüllen
  • - ausreichend groß auf DIN A3 (klappbar)
  • - hohe Qualität auf Hartkarton
  • - jede Trainingswoche separat ausfüllbar
  • - Übersichtlichkeit durch Satzanzahl, WH, Gewicht und Übung
  • - mit Zuatzangaben wie z.B. Anfangs- und Endgewicht sowie Cardiotraining
  • - leicht und problemlos archivierbar
  • - unerlässlich, um zeitliche Vergleiche zu haben


Der FREY Nutrition Trainingsplan ist besonders wichtig, um Trainingsgewichte, Sätze und Wiederholungen festzuhalten. Mit ihm lassen sich die Fortschritte auf kurze oder lange Sicht sehr gut miteinander vergleichen.

Ein Auswerten der Daten zeigt einem deutlich, in welchen Übungen man sich gesteigert hat und welche Muskelgruppen hinterherhinken.

Jeder ambitionierte Athlet sollte einen haben!!!

Ausdauer
Fettabbau
Kraftaufbau
Muskelaufbau
Vor dem Training
Nach dem Training
Regeneration
Wellness/Gesundheit

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