Kohlenhydratreiches Getränkepulver mit Vitaminen zur Herstellung eines Kaltgetränks.
Highlights:
- Maltodextrin (94,4%) langkettige Kohlenhydrate
- MCT optimiert
- langanhaltende und gleichmäßige Energie über mehrere Stunden
- fast Regeneration-System
- high Vitaminkomplex
- Geschmacksneutral und daher ideal zum mischen mit Proteinen
Best Body Nutrition Hardcore Maltargo + MCT enthält 94,4 % Maltodextrin und 5 % MCT-Öl. Zusätzlich sind pro Portion 90% RDA wichtiger Vitamine enthalten. Durch den Verzicht auf Geschmacks- und Farbstoffe ist das Pulver geschmacksneutral und eignet sich daher ideal zum Mischen mit Proteinpulvern.
Maltodextrin wird durch Hydrolyse aus Stärke gewonnen. Es ist ein Mix aus verschieden großen Glucoseeinheiten, die sich je nach Hydrolysegrad prozentual unterscheiden. Dies bezeichnet man als Dextroseäquivalent (DE). Das für Maltrago verwendete Maltodextrin besitzt ein Dextroseäquivalent von 19. Maltodextrin leitet sich übrigens von Maltose, auch Malzzucker genannt (2 Glucosemoleküle) und Dextrose, vielen besser bekannt als Traubenzucker (1 Glucosemoleküle) ab. Dieses Kohlenhydrat bietet viele Vorteile gegenüber kurzkettigen Kohlenhydraten. Je niedriger das DE, desto langsamer wird es resorbiert und führt somit langfristig zu einem gleichmäßigen Blutzuckeranstieg. Auch die geringe Osmolarität (Wasserbindungsvermögen) bewirkt eine bessere Trinkbarkeit. Somit kann eine wesentlich höhere Kalorienmenge aufgenommen werden.
MCT-Öl enthält mittelkettigen Triglyceride. Sie sind aus mittelkettigen Fettsäuren mit einer Kettenlänge von 6 bis 12 Kohlenstoffatomen und Glycerol aufgebaut. Aufgrund seiner besseren Polarität im Vergleich zu langkettigen Fettsäuren ist es gut in Wasser löslich. Das Besondere an diesem Fett ist, dass es vom Körper nicht in das Fettgewebe eingelagert wird und vorwiegend zur Energiegewinnung genutzt wird. Mittelkettige Fettsäuren zirkulieren frei im Blut und gelangen so direkt zu den Muskeln. Sie benötigen kein L-Carnitin um in die Mitochondrien, den Brennöfen der Zellen, zu gelangen.
Kohlenhydratprodukte wie das Maltargo spielen besonders im Kraft- und Ausdauersport eine wichtige Rolle, da sie die erste Energiequelle bilden. Kohlenhydrate werden im Muskel in Form von Glykogen gespeichert. Bei einem intensiven Kraft- oder Ausdauertraining werden diese Speicher entleert. Um eine schnelle Regeneration zu gewährleisten, sollten diese deshalb direkt nach dem Training eingenommen werden. Durch die Aufnahme von Kohlenhydraten wird Insulin ausgeschüttet, um dieses in die Muskelzellen aufzunehmen. Es ist das anabolste Hormon, unterstützt die aufbauenden Vorgänge im Körper und ist Gegenspieler des Stresshormons Cortisol.
Nährwerte:
Nährwerte
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pro Portion (30g)
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pro 100g
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| Brennwert |
124 kcal |
412 kcal |
| Eiweiß |
<0,1 g |
<0,1 g |
| Kohlenhydrate |
26,8 g |
89,2 g |
| -davon Zucker |
5,7 g |
18,9 g |
| Fett |
1,5 g |
5 g |
| -davon gesättigt |
<0,1 g |
0,1 g |
| Ballaststoffe |
<0,1 g |
<0,1 g |
Vitamine / Mineralien
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pro Portion (30g)
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pro 100g
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| Natrium |
<0,001 g |
<0,0001 g |
| Vitamin C |
54 mg |
180 mg |
| Niacin |
16 mg |
54 mg |
| Vitamin E |
9 mg |
30 mg |
| Pantothensäure |
5,4 mg |
18 mg |
| Vitamin B6 |
1,8 mg |
6 mg |
| Vitamin B2 |
1,4 mg |
4,8 mg |
| Vitamin B1 |
1,3 mg |
4,2 mg |
| Folsäure |
180 µg |
600 µg |
| Biotin |
135 µg |
450 µg |
| Vitamin B12 |
0,9 µg |
3 µg |
Zutaten:
Maltodextrin, MCT-Öl (enthält 60% Caprylsäure und 40% Caprinsäure), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Vitamin B2 (Riboflavin), Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Je nach Bedarf ein- bis dreimal pro Tag eine Portion (30g Pulver, = 3 gehäufte Esslöffel) mit 200ml Wasser mixen. Bestenfalls mischen Sie Maltargo mit einer Portion Whey Protein direkt nach dem Training.
