Omega 3
Omega 3
Omega-3-Fettsäuren sind essentiell, das bedeutet, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Omega-3-Fettsäuren optimieren den Fettstoffwechsel. Durch Omega 3 lässt sich der Cholesterinspiegel senken und die Fließeigenschaft des Blutes wird verbessert, was zum einen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt, zum anderen das Muskelwachstum begünstigt. Zudem haben Omega-3-Fettsäuren antioxidative Eigenschaften und sorgen somit für ein stärkeres Immunsystem- Infekte und Entzündungen können besser bekämpft werden.
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